Long Fit

Ingrediƫnten

- Fitness 1/2 stokbrood opengesneden
- 1 eetlepel “pistou” (de Franse versie van pesto)
- 3 eetlepels Philadelphia smeerkaas
- 4 tomatenschijfjes
- 4 komkommerslingers
- 2 eetlepels tuinkers

Bereiding

Bestrijk het onderste stuk brood met pistou.
Bestrijk hier bovenop de smeerkaas uit.
Beleg met de tomatenschijfjes en de komkommerslingers. 
Werk af met tuinkers en plaats de andere helft van het broodje erbovenop.

XANDO

zelfverdediging vrouwen